からし菜
効果のある栄養素
- ビタミンC 24
- ビタミンA 12
- ビタミンE 5
- アスパラギン酸 30
- アルギニン 30
- グルタミン酸 30
- アラニン 30
肌乾燥を抑制する食材
肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
おみ漬け 29kcal
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ベビーリーフ 6kcal
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ベビーリーフのミニサラダ（中華ドレッシング付き） 9kcal
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