肌乾燥を抑制する食材

肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。

鶏ハツ

効果のある栄養素

  • ビタミンA　30
  • エイコサペンタエン酸　20
  • α-リノレン酸　20
  • ドコサヘキサエン酸　10
  • ナイアシン　5
  • アスパラギン酸　30
  • グルタミン酸　30
  • アルギニン　30
  • アラニン　30

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

鶏のハツ炒め　427kcal

  • 肌保湿
  • 血管拡張
  • 炎症抑制

焼鳥・ハツ（しお）　180kcal

  • 血管拡張
  • 肌保湿
  • 炎症抑制

焼鳥・つなぎ（たれ）　124kcal

  • 血管拡張
  • 肌保湿
  • 炎症抑制

焼鳥・ハツ（たれ）　124kcal

  • 血管拡張
  • 肌保湿
  • 炎症抑制

焼鳥・つなぎ（しお）　180kcal

  • 血管拡張
  • 肌保湿
  • 炎症抑制

焼鳥・はつ（たれ）　77kcal

  • 肌保湿
  • 血管拡張
  • 炎症抑制

鶏ハツ（たれ）　41kcal

  • 肌保湿
  • 血管拡張
  • 炎症抑制

鶏ハツ（しお）　35kcal

  • 血管拡張
  • 肌保湿
  • 炎症抑制

鶏もつ鍋　368kcal

  • 血管拡張
  • 肌保湿
  • 炎症抑制
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