中性脂肪を減らす食材

ミネラルのマンガンヨウ素は蓄えられた中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させます。
食物繊維も、脂肪の蓄積やコレステロールの吸収を抑えてくれる効果があります。

おからパウダー

効果のある栄養素

  • ヒスチジン 10
  • サポニン 10
  • プロリン 10
  • グルタミン酸 10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

おから卵焼き 274kcal

  • 中性脂肪減少
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