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お知らせ
尿酸値を減らす食材
痛風の原因となる尿酸値を減少させます。
尿酸値を下げる
ビタミンの
葉酸
は尿酸を作る酵素の働きや尿酸の生成を抑え、ミネラルの
カリウム
は、尿をアルカリ化して尿酸の排出を促します。
その他同様の効果が期待できる栄養素
他:
クエン酸,アホエン
野菜・果実
魚・肉
穀物・豆
総合
野菜・果実・海藻
干し海苔
焼き海苔
刻み海苔
4位
パセリ
5位
味付け海苔
6位
ケール
7位
こんにゃく粉
8位
切り干し大根
9位
キウイ
10位
なす からし漬け
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