枝豆
効果のある栄養素
- 不溶性食物繊維 10
- 水溶性食物繊維 10
- カリウム 2
- オリゴ糖 10
腸を整える食材
食物繊維は腸をきれいにする働きがあり、ミネラルの１つのカリウムには、腸内を活性化させて便秘を解消したり、老廃物の排出を促進する効果があり、悪玉菌の増殖を防ぎ、免疫力を高める善玉菌を増やしてくれます。
食物繊維は腸をきれいにする働きがあり、ミネラルの１つのカリウムには、腸内を活性化させて便秘を解消したり、老廃物の排出を促進する効果があり、悪玉菌の増殖を防ぎ、免疫力を高める善玉菌を増やしてくれます。
枝豆
