消化を促進する食材

ビタミンB1は、消化液の分泌を促して消化を促進します。

生落花生

効果のある栄養素

  • ビタミンB1 5

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

ピーナッツ味噌 76kcal

  • 消化促進
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