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消化を促進する食材
ビタミンB1
は、消化液の分泌を促して消化を促進します。
たらこ
効果のある栄養素
ビタミンB1 6
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
たらこの素揚げ
151kcal
消化促進
酢の物(たらこ)
174kcal
消化促進
きのこたらこスパゲッティ
742kcal
消化促進
納豆たらこスパゲッティ
840kcal
消化促進
たらこスパゲッティ
740kcal
消化促進
イカとたらこのクリームパスタ
694kcal
消化促進
いかの真砂和え
205kcal
消化促進
じゃがいものたらこあえ
108kcal
消化促進
しらたきのたらこ炒め
69kcal
消化促進
たらこ茶漬け
284kcal
消化促進
選択できる効能は2つまでです
BioHack,Bio-Hack,バイオハック