消化を促進する食材

ビタミンB1は、消化液の分泌を促して消化を促進します。

玄米フレーク

効果のある栄養素

  • ビタミンB1 9

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

玄米フレーク(牛乳付き) 299kcal

  • 消化促進
BioHack,Bio-Hack,バイオハック