胃を保護する食材

脂質のオレイン酸は胃の消化液の過剰分泌を抑える効果があります。

湯葉（乾燥）

効果のある栄養素

オレイン酸　10
スレオニン　10

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

炊き野菜と湯葉　178kcal

胃壁保護

干し湯葉　26kcal

胃壁保護

京風しっぽくうどん　374kcal

胃壁保護