胃腸を整える食材

食事の消化を促し、胃酸の分泌を抑えて胃や腸の調子を整えます。

ニシンの酢漬け

効果のある栄養素

  • オレイン酸 10
  • カリウム 3
  • 酢酸菌 10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

にしんの酢漬け 118kcal

  • 整腸
  • 消化促進
  • 胃壁保護
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