肝臓の機能を高める食材

タンパク質のイソロイシン(必須アミノ酸)やアラニン(非必須アミノ酸)は摂取した栄養素を分解・合成する働きを助け、解毒や胆汁の生産を行います。

おからパウダー

効果のある栄養素

  • リジン 8
  • メチオニン 8
  • イソロイシン 8
  • バリン 7
  • ロイシン 7
  • アラニン 10
  • サポニン 10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

おから卵焼き 274kcal

  • 肝機能向上
BioHack,Bio-Hack,バイオハック