アルコールの代謝を高める食材

ビタミンのナイアシンやミネラルの亜鉛は摂取したアルコールを分解し、毒素→酢酸→無害なガスと水へと変化させ、体外に排出する働きがあります。

干し海苔

効果のある栄養素

  • ナイアシン 9
  • 亜鉛 5
  • アラニン 10
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