肝機能を向上させる食材

肝臓機能や解毒機能を高めてアルコールの分解や老廃物の排出を促進します。

大豆

効果のある栄養素

  • イソロイシン　30
  • リジン　30
  • ロイシン　30
  • バリン　30
  • メチオニン　30
  • 亜鉛　12
  • ポリフェノール　30
  • サポニン　30
  • アラニン　30
  • グルタミン酸　20
  • アスパラギン酸　20

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

大豆の煮物　360kcal

  • 肝機能向上
  • 老廃物排出促進
  • アルコール代謝向上
  • 解毒機能強化

大豆とあさりの中華スープ　211kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

大豆と昆布の五目煮　419kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

大豆の旨煮　198kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

五目大豆　122kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

奈良茶めし　347kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

呉汁　90kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

黒豆ご飯　328kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化

昆布豆　43kcal

  • 肝機能向上
  • 老廃物排出促進
  • アルコール代謝向上
  • 解毒機能強化

生姜入り12品目の和風スープ　143kcal

  • 肝機能向上
  • アルコール代謝向上
  • 老廃物排出促進
  • 解毒機能強化
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