シミ、そばかすを防ぐ食材

ビタミンAビタミンCはシミを改善したり、肌の張りを維持、毛穴を引き締めて代謝を促進したりする事で美肌効果を高めます。

ほうれんそう

効果のある栄養素

  • ビタミンA 5
  • ビタミンC 4
  • ルテイン 10
  • α-リポ酸 10
  • ルチン 10
  • アルギニン 10
  • プロリン 10
  • グリシン 10
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