美肌を維持する食材

コラーゲンの生成や粘膜及び皮膚そのものの機能維持により、しみの予防や肌を若々しく保ちます。

豚レバー

効果のある栄養素

  • ビタミンA 20
  • ビオチン 20
  • スレオニン 18
  • リジン 14
  • 葉酸 10
  • 銅 10
  • セリン 20
  • プロリン 20
  • グリシン 20
  • アルギニン 20
  • α-リポ酸 20
  • ルチン 20
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