血流を促進する食材

脂質のα-リノレン酸エイコサペンタエン酸 は血管を拡張し、血液の循環を促します。

大豆

効果のある栄養素

  • α-リノレン酸 10
  • ナイアシン 2
  • コリン 10
  • フラボノイド 10
  • サポニン 10
  • ポリフェノール 10
  • アルギニン 10
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