体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

板わかめ

効果のある栄養素

  • 葉酸　10
  • ビタミンB2　10
  • ビタミンA　10
  • 亜鉛　7

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