体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

刻み海苔

効果のある栄養素

ヨウ素　10
ビタミンA　10
葉酸　10
ビタミンB2　10
亜鉛　5

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漬けアボカドカップ　417kcal

成長促進作用

さけのわっぱ飯　400kcal

成長促進作用