体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

干し海苔

効果のある栄養素

葉酸　10
ヨウ素　10
ビタミンB2　10
ビタミンA　10
イソロイシン　10
スレオニン　10

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のり弁当　427kcal

成長促進作用

油そば　728kcal

成長促進作用

チョレギサラダ　73kcal

成長促進作用