体の成長を促進する食材

ビタミンA(脂溶性ビタミン)には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

牛レバー

効果のある栄養素

  • 葉酸 10
  • ビタミンB2 10
  • ビタミンA 10
  • スレオニン 9
  • ヒスチジン 9
  • イソロイシン 7

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

牛レバー(たれ) 32kcal

  • 成長促進作用
BioHack,Bio-Hack,バイオハック