活性酸素を除去する食材

ミネラルのセレンなどには、体を老化させる活性酸素を消去する効果があります。

豚レバー

効果のある栄養素

セレン　10
ビタミンA　10
トリプトファン　10
α-リポ酸　10
ルチン　10
グリシン　10

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レバニラ炒め　177kcal

アンチエイジング

レバカツ　156kcal

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豚レバー（たれ）　44kcal

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レバー炒めキムチ風　107kcal

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レバーごぼう甘辛風味　142kcal

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レバーとキャベツの甘味噌炒め　237kcal

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