骨を強化する食材
カルシウムには骨を作ってその強度を維持する効果があります。ビタミンDにはこのカルシウムの吸収率を高める効果があります。
その他同様の効果が期待できる栄養素
ビタミンK
マグネシウムリン銅マンガン他：エルコステリン,ペプチド,ボロン,コンドロイチン,CBP,βカロテン,ベータクリプトキサンチン,イソフラボン,ヘスペリジン,リグナン繊維,乳糖,イカ墨ムコ多糖
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カルシウムには骨を作ってその強度を維持する効果があります。ビタミンDにはこのカルシウムの吸収率を高める効果があります。
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