骨を強化する食材
カルシウムには骨を作ってその強度を維持する効果があります。ビタミンDにはこのカルシウムの吸収率を高める効果があります。
その他同様の効果が期待できる栄養素
ビタミンK
マグネシウムリン銅マンガン他：エルコステリン,ペプチド,ボロン,コンドロイチン,CBP,βカロテン,ベータクリプトキサンチン,イソフラボン,ヘスペリジン,リグナン繊維,乳糖,イカ墨ムコ多糖
総合
 | 小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル コエンザイムQ10 約30日分 120粒 |  |
 | 乾燥パセリ | |
 | 大豆 | |
| 4位 | 大豆粉 | |
| 5位 | 焼き海苔 | |
| 6位 | 刻み海苔 | |
| 7位 |  |
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル 30日分 180粒 | |
| 8位 | DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒 | |
| 9位 | |
ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン＆ミネラル | |
| 10位 | マルチビタミンミネラル（渋谷セントラルC） | |
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