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お知らせ
尿酸値を減らす食材
痛風の原因となる尿酸値を減少させます。
尿酸値を下げる
ビタミンの
葉酸
は尿酸を作る酵素の働きや尿酸の生成を抑え、ミネラルの
カリウム
は、尿をアルカリ化して尿酸の排出を促します。
その他同様の効果が期待できる栄養素
他:
クエン酸,アホエン
野菜・果実
魚・肉
穀物・豆
総合
魚介類・肉・乳製品・卵
スキムミルク
脱脂粉乳
粉ミルク
4位
牛レバー
5位
国産牛レバー
6位
グレンス
7位
このしろ 甘酢漬け
8位
ニシンの酢漬け
9位
豚レバー
10位
牛マメ
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